{"title":"FR | Formations individuelles","description":"\u003cp\u003eDécouvrez les programmes Tennis Performance System correspondant à cette catégorie.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"loeil-mieux-regarder-la-balle","title":"Targeted exercises to improve your performance in matches!","description":"\u003ch3 data-end=\"393\" data-start=\"351\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eAre you losing focus during a match?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-end=\"528\" data-start=\"394\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eA moment of inattention... and the ball is out.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr data-end=\"446\" data-start=\"443\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYour opponent gains the advantage, you get angry, and you give away free points.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-end=\"568\" data-start=\"530\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-end=\"661\" data-start=\"569\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e👉 In just\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong data-end=\"610\" data-start=\"585\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e4 practical exercises\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e, you will transform your concentration:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-end=\"981\" data-start=\"663\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e✅\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong data-end=\"685\" data-start=\"665\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eReact faster\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e→ your reaction time will actually improve. You see sooner ==\u0026gt; you react sooner!\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr data-end=\"751\" data-start=\"748\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e✅\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong data-end=\"783\" data-start=\"753\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eReduce your direct errors\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e→ your concentration becomes more intense and more constant ==\u0026gt; you become much more consistent (a player who can stay focused for 7 shots will be better than one who can stay focused for 4 shots).\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr data-end=\"830\" data-start=\"827\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e✅\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong data-end=\"852\" data-start=\"832\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlay more precisely\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e→ the appreciation of the trajectory of the ball becomes much more precise and therefore you are better placed more often👌. Your forehands, your backhands, your service returns, your volleys, your smashes will therefore be more efficient!\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr data-end=\"918\" data-start=\"915\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e✅\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong data-end=\"941\" data-start=\"920\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMentally hold\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e→ by being very focused on a specific task you remain more in \"the present\" and therefore less sensitive to emotions.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-end=\"1009\" data-start=\"983\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eWhy does it work?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-end=\"1254\" data-start=\"1010\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYour eye is your best tool for performance. By training it, you optimize all of your qualities (technical, tactical, mental and physical).\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"1148\" data-start=\"1145\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-end=\"1254\" data-start=\"1010\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRoger Federer has always been recognized as one of the best \"EYES\" in world tennis!\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1254\" data-start=\"1010\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-end=\"1254\" data-start=\"1010\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e🔥 Special offer\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1395\" data-start=\"1284\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e💸 Regular price: €39.90\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr data-end=\"1311\" data-start=\"1308\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e🎁\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong data-end=\"1347\" data-start=\"1314\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eToday: €24.90 (-40%)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cbr data-end=\"1350\" data-start=\"1347\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1395\" data-start=\"1284\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-end=\"180\" data-start=\"127\"\u003e\u003cstrong data-end=\"178\" data-start=\"127\"\u003e❓ FAQ – Improve your concentration in tennis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"374\" data-start=\"182\"\u003e \u003cstrong data-end=\"228\" data-start=\"182\"\u003e📥 How will I receive the program?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"231\" data-start=\"228\"\u003e Once your payment is validated, you will receive an email with an immediate download link. You can begin training immediately.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"603\" data-start=\"376\"\u003e \u003cstrong data-end=\"422\" data-start=\"376\"\u003e📱 What media can I use it on?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"425\" data-start=\"422\"\u003e The program is in digital format (PDF) of 14 pages. You can open it on your computer, tablet or smartphone, and even print it if you prefer paper.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"754\" data-start=\"605\"\u003e \u003cstrong data-end=\"654\" data-start=\"605\"\u003e⏳ How long do I have access to the program?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"657\" data-start=\"654\"\u003e Access is unlimited. Once downloaded, the program is yours for life, with no time limit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"795\" data-start=\"756\"\u003e \u003cstrong data-end=\"793\" data-start=\"756\"\u003e🎾 Who is this program for?\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-end=\"1076\" data-start=\"796\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"880\" data-start=\"796\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"880\" data-start=\"798\"\u003e For tennis players of all levels who want to reduce their unforced errors.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"964\" data-start=\"881\"\u003e\n\n \u003cp data-end=\"964\" data-start=\"883\"\u003eFor competitors looking to hold their mental fortitude in important moments. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1076\" data-start=\"965\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1076\" data-start=\"967\"\u003e For enthusiasts who want to improve their concentration and consistency in training and matches.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1348\" data-start=\"1078\"\u003e \u003cstrong data-end=\"1135\" data-start=\"1078\"\u003e🕐 How long does it take to see results?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1138\" data-start=\"1135\"\u003e From the very first sessions, you will feel an increased focus and clarity in your actions. Generally, players notice visible progress from the very first session.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1597\" data-start=\"1350\"\u003e \u003cstrong data-end=\"1390\" data-start=\"1350\"\u003e🏋️ Do you need any specific equipment?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1393\" data-start=\"1390\"\u003e No. All the exercises suggested can be done with your racket and a classic playing area.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1791\" data-start=\"1599\"\u003e \u003cstrong data-end=\"1632\" data-start=\"1599\"\u003e💶 Is there a guarantee?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1635\" data-start=\"1632\"\u003e Yes. We offer a 7-day money-back guarantee: if you are not satisfied, simply write to us and we will refund you.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-end=\"1997\" data-start=\"1793\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1853\" data-start=\"1793\"\u003e📩 What should I do if I didn't receive the email after purchase?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1856\" data-start=\"1853\"\u003e Check your spam or junk mail. If nothing appears, contact us directly and we will immediately restore your access.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"2451\" data-start=\"2236\"\u003e \u003cstrong data-end=\"2296\" data-start=\"2236\"\u003e👥 Can I share the program with other players?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2299\" data-start=\"2296\"\u003e The program is personal and for personal use only. However, you can give a gift license to a friend or loved one who is a tennis player.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"2673\" data-start=\"2453\"\u003e \u003cstrong data-end=\"2523\" data-start=\"2453\"\u003e🌍 Is the program available outside of France?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2526\" data-start=\"2523\"\u003e Yes, the program is 100% online. You can access it anywhere in the world, as long as you have an internet connection to download it.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-end=\"1395\" data-start=\"1284\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e🚀 Download your method now and become \u003cstrong\u003eyour best tennis version\u003c\/strong\u003e !\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"1944\" data-start=\"1941\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"TennisPerformanceSystem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52488337162580,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/4513\/3140\/files\/Maitrisersaconcentrationautennistennisperfortmancesystem.com.png?v=1763104937"},{"product_id":"formation-gratuite-ameliore-ta-concentration-en-1-seul-exercice","title":"Free Training: Improve Your Concentration in Just 1 Exercise!","description":"\u003cp data-end=\"518\" data-start=\"223\"\u003e Do you sometimes lose focus during matches and it costs you valuable points?\u003cbr data-end=\"305\" data-start=\"302\"\u003e The solution is often simpler than you think. This free ebook gives you access to \u003cstrong data-end=\"424\" data-start=\"396\"\u003ea single, concrete exercise that\u003c\/strong\u003e 's easy to implement but extremely powerful for improving your focus on the court.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"555\" data-start=\"520\"\u003e 🎯 Thanks to this unique method: \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-end=\"886\" data-start=\"556\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"614\" data-start=\"556\"\u003e\n\n \u003cp data-end=\"614\" data-start=\"558\"\u003eYou learn to \u003cstrong data-end=\"595\" data-start=\"572\"\u003efocus your attention\u003c\/strong\u003e on what is essential. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"689\" data-start=\"615\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"689\" data-start=\"617\"\u003e You avoid distractions and mistakes related to mental relaxation. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"799\" data-start=\"690\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"799\" data-start=\"692\"\u003e You develop a \u003cstrong data-end=\"731\" data-start=\"710\"\u003emental stability\u003c\/strong\u003e that allows you to remain lucid even in moments of pressure. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"886\" data-start=\"800\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"886\" data-start=\"802\"\u003e You gain an advantage over your opponent by being \u003cstrong data-end=\"883\" data-start=\"851\"\u003emore consistent and more precise\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1114\" data-start=\"888\"\u003e This exercise has already helped many players feel that \u003cstrong data-end=\"975\" data-start=\"948\"\u003emoment of focus\u003c\/strong\u003e that changes everything.\u003cbr data-end=\"995\" data-start=\"992\"\u003e No complicated theory, no wasted effort: just a simple instruction that can transform the way you play.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1249\" data-start=\"1116\"\u003e 🎾 \u003cstrong data-end=\"1167\" data-start=\"1119\"\u003eYour training will never be the same again\u003c\/strong\u003e after trying this method.\u003cbr data-end=\"1203\" data-start=\"1200\"\u003e And the best part? It’s \u003cstrong data-end=\"1246\" data-start=\"1229\"\u003e100% free\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-end=\"1316\" data-start=\"1251\"\u003e👉 Don't let your concentration make you lose matches anymore:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1316\" data-start=\"1251\"\u003e \u003cstrong\u003e⚡Take action! Download your ebook now!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"TennisPerformanceSystem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52613812519252,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/4513\/3140\/files\/Formationgratuite.png?v=1763104575"},{"product_id":"demarrer-plut-tot-et-plus-vite","title":"Ebook Entrainement Tennis : Démarrer plus vite et plus tôt- 6 vidéos pédagogiques + programme PDF","description":"\u003c!-- ========== TPS — DEMARRAGE PLUS TÔT, PLUS VITE, PLUS PRÉCIS \/ 19,90 € \/ 6 VIDÉOS + PDF ========== --\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  img.emoji { display: none !important; }\n\n  .tps-product {font-family:\"Open Sans\",system-ui,-apple-system,Segoe UI,Roboto,Arial,sans-serif;color:#0f172a;line-height:1.6;}\n  .tps-wrap {max-width:880px;margin:0 auto;background:#FFFDFA;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:18px;padding:24px;}\n  .tps-hero {background:#002E5D;color:white;border-radius:16px;padding:24px;}\n  .tps-banner {background:#EFF900;color:#002E5D;font-weight:800;text-align:center;padding:10px;border-radius:12px;margin-bottom:12px;font-size:16px;}\n  .tps-pill {display:inline-block;background:white;color:#002E5D;font-weight:700;padding:6px 12px;border-radius:999px;font-size:14px;}\n  .tps-title {font-size:28px;margin:10px 0 6px;font-weight:800;}\n  .tps-sub {font-size:18px;margin:0;}\n  .tps-price-box {margin-top:12px;}\n  .tps-new {font-size:26px;font-weight:900;color:#EFF900;}\n  .tps-timer {font-size:14px;font-weight:600;background:white;color:#002E5D;padding:4px 10px;border-radius:8px;display:inline-block;margin-top:8px;}\n  .tps-badges {display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin-top:12px;}\n  .tps-badge {font-size:13px;border:1px solid #e5e7eb;background:white;border-radius:999px;padding:6px 10px;color:#002E5D;}\n\n  .tps-sep {height:1px;background:#e5e7eb;margin:22px 0;}\n  .tps-card {background:white;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:14px;padding:18px;margin-bottom:16px;}\n  .tps-card h3 {margin:0 0 8px;font-size:18px;color:#002E5D;}\n\n  .tps-list {margin:8px 0 0;padding-left:0;list-style:none;}\n  .tps-list li {margin:6px 0;position:relative;padding-left:28px;}\n  .tps-list li::before {\n    content:\"🟢\";\n    position:absolute;\n    left:0;\n    top:50%;\n    transform:translateY(-50%);\n    line-height:1;\n  }\n\n  a.tps-mail {color:#002E5D;font-weight:700;text-decoration:underline;}\n  @media(max-width:768px){.tps-title{font-size:24px;}}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-product\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"tps-wrap\"\u003e\n\n    \u003c!-- HERO --\u003e\n    \u003csection class=\"tps-hero\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"tps-banner\"\u003eDémarre plus tôt, plus vite, plus précis\u003c\/div\u003e\n\n      \u003cspan class=\"tps-pill\"\u003e6 vidéos pédagogiques + Programme PDF\u003c\/span\u003e\n\n      \u003ch1 class=\"tps-title\"\u003e\n        Améliore ton démarrage : plus tôt, plus vite, plus précis !\n      \u003c\/h1\u003e\n\n      \u003cp class=\"tps-sub\"\u003e\n        Corrige le retard au démarrage et gagne en équilibre, précision et sérénité grâce à un travail ciblé sur le saut d’allègement.\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cdiv class=\"tps-price-box\"\u003e\n        \u003cspan class=\"tps-new\"\u003e19,90 €\u003c\/span\u003e\n        \u003cdiv class=\"tps-timer\"\u003eAccès immédiat après achat – Mises à jour gratuites\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n\n      \u003cdiv class=\"tps-badges\"\u003e\n        \u003cspan class=\"tps-badge\"\u003e6 vidéos pédagogiques\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eProgramme PDF\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eAccès immédiat\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eGarantie 7 jours\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"tps-sep\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n    \u003c!-- PROBLÈME \u0026 PROMESSE --\u003e\n    \u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n      \u003ch3\u003eTu te sens souvent en retard au démarrage ?\u003c\/h3\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        Un petit retard… et toute ton organisation est décalée. Tu frappes en déséquilibre, tu forces, et tu perds en précision.\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        Le timing de ton \u003cstrong\u003esaut d’allègement\u003c\/strong\u003e joue un rôle essentiel dans ta capacité à lire la trajectoire, démarrer rapidement et organiser la frappe suivante.\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        Cette formation t'aide à travailler ce repère de manière progressive grâce à \u003cstrong\u003e6 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e et un programme PDF à utiliser directement sur le terrain.\n      \u003c\/p\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\n    \u003c!-- BENEFICES --\u003e\n    \u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n      \u003ch3\u003eAvec cette formation, tu vas transformer ton organisation\u003c\/h3\u003e\n\n      \u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n        \u003cli\u003eTu vois plus tôt → meilleure anticipation des trajectoires\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eTu démarres plus efficacement → moins de retard sur la balle\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eTu gagnes en équilibre → frappes plus justes et plus stables\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eTu développes ta concentration → jeu plus fluide et plus constant\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\n    \u003c!-- POURQUOI ÇA MARCHE --\u003e\n    \u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n      \u003ch3\u003ePourquoi ça marche ?\u003c\/h3\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        Le \u003cstrong\u003esaut d’allègement\u003c\/strong\u003e est un élément central de ton organisation sur le court.\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        Lorsqu’il est réalisé au bon moment, il t'aide à récupérer plus rapidement les informations sur la trajectoire de la balle et à organiser ton déplacement dans de meilleures conditions.\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        Les \u003cstrong\u003e6 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e te permettent de comprendre visuellement les différents repères, puis le programme PDF t'aide à les mettre en pratique progressivement sur le terrain.\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n        \u003cli\u003eUn mauvais timing du saut peut retarder toute ton organisation.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eUn saut d’allègement mieux synchronisé peut rendre ton démarrage plus précis et plus efficace.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eAvec la répétition, le bon timing peut progressivement devenir plus naturel.\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\n    \u003c!-- CONTENU --\u003e\n    \u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n      \u003ch3\u003eCe que contient la formation\u003c\/h3\u003e\n\n      \u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e6 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e pour comprendre et visualiser le travail\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eUn programme PDF numérique pour suivre les exercices\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eUn travail progressif sur le timing du saut d’allègement\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eDes exercices concrets à réaliser sur le terrain\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eDes repères simples pour analyser ton organisation\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eUn travail sur l’œil, le timing, l’équilibre et le démarrage\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\n    \u003c!-- INFORMATIONS --\u003e\n    \u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n      \u003ch3\u003eProgramme – Informations utiles\u003c\/h3\u003e\n\n      \u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n        \u003cli\u003ePrix unique : \u003cstrong\u003e19,90 €\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eContenu : \u003cstrong\u003e6 vidéos pédagogiques + programme PDF\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eAccès immédiat après achat\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eMises à jour gratuites\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\n    \u003c!-- FAQ --\u003e\n    \u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n      \u003ch3\u003eFAQ – Démarre plus tôt, plus vite, plus précis\u003c\/h3\u003e\n\n      \u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéception :\u003c\/strong\u003e après paiement, accès aux vidéos et au programme PDF.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSupports :\u003c\/strong\u003e vidéos + PDF numérique – ordinateur, tablette et smartphone.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePDF :\u003c\/strong\u003e imprimable pour pouvoir suivre le programme directement sur le terrain.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAccès :\u003c\/strong\u003e illimité, mises à jour incluses gratuitement.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePour qui :\u003c\/strong\u003e joueurs de tous niveaux, compétiteurs et passionnés.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eObjectif :\u003c\/strong\u003e améliorer le timing du saut d’allègement, la lecture de balle et l’organisation du démarrage.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériel :\u003c\/strong\u003e un terrain, une raquette et un partenaire d’entraînement.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePas d’email reçu :\u003c\/strong\u003e vérifie les spams, sinon écris-nous.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePartage :\u003c\/strong\u003e programme nominatif et personnel.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGarantie :\u003c\/strong\u003e satisfait ou remboursé sous 7 jours.\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\n    \u003c!-- CONTACT --\u003e\n    \u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n      \u003ch3\u003eUne question ?\u003c\/h3\u003e\n      \u003cp\u003e\n        Écris-nous à\n        \u003ca href=\"mailto:contact@tennisperformancesystem.com\" class=\"tps-mail\"\u003e\n          contact@tennisperformancesystem.com\n        \u003c\/a\u003e\n      \u003c\/p\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ========== \/TPS — DEMARRAGE \/ 19,90 € \/ 6 VIDÉOS + PDF ========== --\u003e","brand":"TennisPerformanceSystem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52643573760340,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/4513\/3140\/files\/Demarrerplustotetplusvitetennisperformancesystem.com.png?v=1763104821"},{"product_id":"ameliorer-ses-attaques-en-6-seances-dentrainement","title":"Ebook Entrainement Tennis : Améliorer ses attaques en 6 scéances- 8 vidéos pédagogiques + programme PDF","description":"\u003c!-- ========== TPS PRODUCT BLOCK \/ 19,90 € \/ 8 VIDÉOS + PDF \/ SANS CTA ========== --\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  img.emoji { display: none !important; }\n\n  .tps-product {font-family:\"Open 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PDF\u003c\/span\u003e\n\n\u003ch1 class=\"tps-title\"\u003e\nMaîtriser ses Attaques en \u003cspan style=\"color:#EFF900;\"\u003e6 Séances d'Entraînement\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp class=\"tps-sub\"\u003e\nOrganisez votre jeu, structurez vos frappes et transformez vos balles d'attaque en points gagnants grâce à un programme progressif accompagné de 8 vidéos pédagogiques.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-price-box\"\u003e\n\u003cspan class=\"tps-new\"\u003e19,90 €\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"tps-timer\"\u003e📩 Accès immédiat après achat\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- badges --\u003e\n\u003cdiv class=\"tps-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003e8 vidéos pédagogiques\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eProgramme PDF\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eAccès immédiat\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eGarantie 7 jours\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eMises à jour gratuites à vie\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-sep\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- POURQUOI --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi choisir ce programme ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\nTu veux réussir plus souvent tes attaques, frapper plus juste et arrêter de gâcher les balles favorables ?\nCe programme en \u003cstrong\u003e6 séances structurées\u003c\/strong\u003e t'apprend à construire tes coups d'attaque avec méthode, lucidité et confiance.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nPour t'aider à comprendre et appliquer les différents principes sur le terrain, le programme comprend également\n\u003cstrong\u003e8 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e qui accompagnent ta progression.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nBasé sur la \u003cstrong\u003eméthode 1 \/ 2 \/ 3\u003c\/strong\u003e, tu apprends à mieux anticiper, te placer au bon endroit,\nfrapper dans le bon tempo et transformer tes intentions offensives en points maîtrisés. 🎯\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c!-- CONTENU --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que contient le programme\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e pour comprendre et visualiser les principes travaillés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e6 séances progressives\u003c\/strong\u003e avec échauffements, exercices et matchs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn programme PDF numérique pour suivre tes séances directement sur le terrain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApplication concrète de la méthode 1 \/ 2 \/ 3\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail sur le placement, la lecture de balle et l'organisation motrice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRéflexion tactique : quand et comment attaquer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices pratiques, schémas et routines claires\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c!-- APPRENTISSAGES --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que tu vas apprendre\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003eReconnaître les balles favorables à l'attaque\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAppliquer la méthode 1 \/ 2 \/ 3 pour des frappes stables et puissantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrapper à hauteur idéale, en équilibre, sans précipitation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstruire des schémas d'attaque : croisée courte et longue de ligne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGagner en régularité, précision et lucidité\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c!-- RÉSULTATS --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eRésultats attendus\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003eMeilleure lecture de balle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAttaques plus précises et régulières\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoins de fautes par précipitation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJeu offensif plus structuré\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlus de confiance sur les balles favorables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c!-- FORMAT --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eFormat \u0026amp; Conditions\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003ePrix : \u003cstrong\u003e19,90 €\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContenu : \u003cstrong\u003e8 vidéos pédagogiques + programme PDF\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccès : immédiat après achat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupports : ordinateur, tablette et smartphone\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePDF imprimable pour l'emporter sur le terrain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccès illimité et mises à jour incluses gratuitement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour qui : joueurs de tous niveaux, compétiteurs et passionnés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatériel nécessaire : raquette et terrain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePas d'email reçu : vérifier les spams, puis nous écrire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePartage interdit : programme nominatif et personnel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGarantie : satisfait ou remboursé sous 7 jours\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ========== \/TPS PRODUCT BLOCK ========== --\u003e","brand":"TennisPerformanceSystem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52720403546452,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/4513\/3140\/files\/Ameliorersesattaquesen6seances_2327dfea-c791-46eb-9a59-d304a7fb20fd.png?v=1763074933"},{"product_id":"programme-de-renforcement-musculaire-pour-le-tennis","title":"Programme de renforcement musculaire pour le tennis","description":"\u003c!-- ========== TPS PRODUCT BLOCK \/ PRIX 14,90€ \/ SANS PRIX BARRÉ \/ SANS CTA ========== --\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  img.emoji { display: none !important; }\n\n  .tps-product {font-family:\"Open Sans\",system-ui,-apple-system,Segoe UI,Roboto,Arial,sans-serif;color:#0f172a;line-height:1.6;}\n  .tps-wrap{max-width:880px;margin:0 auto;background:#FFFDFA;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:18px;padding:24px;}\n  .tps-hero{background:#002E5D;color:white;border-radius:16px;padding:24px;}\n  .tps-pill{display:inline-block;background:white;color:#002E5D;font-weight:700;padding:6px 12px;border-radius:999px;font-size:14px;}\n  .tps-title{font-size:28px;margin:10px 0 6px;font-weight:800;}\n  .tps-sub{font-size:18px;margin:0;}\n  .tps-price-box{margin-top:14px;}\n  .tps-new{font-size:28px;font-weight:900;color:#EFF900;}\n\n  .tps-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin-top:12px;}\n  .tps-badge{font-size:13px;border:1px solid #e5e7eb;background:white;border-radius:999px;padding:6px 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Semaines\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp class=\"tps-sub\"\u003e\n2×20 minutes par semaine pour devenir plus fort, plus explosif et plus stable sur le court.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-price-box\"\u003e\n\u003cspan class=\"tps-new\"\u003e14,90 €\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-badges\"\u003e\n  \u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eTéléchargement immédiat\u003c\/span\u003e\n  \u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eMises à jour gratuites à vie\u003c\/span\u003e\n  \u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eValidé par un ostéopathe du sport\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-sep\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- POURQUOI --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\u003ch3\u003e💡 Pourquoi choisir ce programme ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTu veux frapper plus fort, démarrer plus vite, tenir plus longtemps et réduire les blessures ? Ce programme te donne un renforcement musculaire 100% adapté aux besoins du tennis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque séance améliore la puissance des frappes, la vitesse des déplacements, la stabilité du tronc et la protection des articulations.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProgramme validé par Étienne Fernandez, ostéopathe du sport – Yerres (91)\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c!-- CONTENU --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\u003ch3\u003e📘 Ce que contient le programme\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003e10 semaines d’entraînement – 2×20 minutes \/ semaine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSéances progressives – niveau débutant à confirmé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices ciblés tennis (puissance, vitesse, gainage, mobilité)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchémas + planning + explications claires\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSans matériel (réalisable à la maison ou au club)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c!-- APPRENTISSAGES --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\u003ch3\u003e🎯 Résultats attendus\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003ePlus de puissance en coup droit et revers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeilleure vitesse de démarrage et changements de direction\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabilité supérieure pour réduire les fautes directes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoins de douleurs (épaules, dos, genoux)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEndurance accrue sur tout le match\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c!-- FORMAT --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\u003ch3\u003e💻 Format et accès\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003eLivre numérique PDF – ~38 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLecture ordinateur, tablette, smartphone\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTéléchargement instantané après achat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMises à jour gratuites à vie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-sep\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\u003ch3\u003e❓ FAQ – Programme Renforcement Musculaire Tennis\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003eRéception : email avec lien de téléchargement immédiat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompatibilité : PDF sur ordinateur \/ tablette \/ smartphone\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccès : illimité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMises à jour gratuites incluses\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ========== \/TPS PRODUCT BLOCK ========== --\u003e\n\n\n","brand":"TennisPerformanceSystem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53069413941588,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/4513\/3140\/files\/Programme_entrainement_physique.png?v=1763988527"},{"product_id":"formation-tennis-ameliorer-son-rythme-a-la-frappe-en-7-seances","title":"Formation Tennis – Améliorer son Rythme à la Frappe en 7 Séances (PDF + 9 Vidéos)","description":"\u003c!-- ========== TPS PRODUCT BLOCK \/ FORMATION RYTHME A LA FRAPPE ========== --\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  img.emoji { display:none !important; }\n\n  .tps-product{font-family:\"Open Sans\",system-ui,-apple-system,Segoe UI,Roboto,Arial,sans-serif;color:#0f172a;line-height:1.6;}\n  .tps-wrap{max-width:880px;margin:0 auto;background:#FFFDFA;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:18px;padding:24px;}\n  .tps-hero{background:#002E5D;color:#fff;border-radius:16px;padding:24px;}\n  .tps-banner{background:#EFF900;color:#002E5D;font-weight:800;text-align:center;padding:10px;border-radius:12px;margin-bottom:12px;font-size:16px;}\n  .tps-pill{display:inline-block;background:#fff;color:#002E5D;font-weight:700;padding:6px 12px;border-radius:999px;font-size:14px;}\n  .tps-title{font-size:28px;margin:10px 0 6px;font-weight:800;}\n  .tps-sub{font-size:18px;margin:0;}\n  .tps-price-box{margin-top:12px;}\n  .tps-new{font-size:26px;font-weight:900;color:#EFF900;}\n  .tps-timer{font-size:14px;font-weight:600;background:#fff;color:#002E5D;padding:4px 10px;border-radius:8px;display:inline-block;margin-top:8px;}\n  .tps-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin-top:12px;}\n  .tps-badge{font-size:13px;border:1px solid #e5e7eb;background:#fff;border-radius:999px;padding:6px 10px;color:#002E5D;}\n\n  .tps-sep{height:1px;background:#e5e7eb;margin:22px 0;}\n  .tps-card{background:#fff;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:14px;padding:18px;margin-bottom:16px;}\n  .tps-card h3{margin:0 0 8px;font-size:18px;color:#002E5D;}\n\n  .tps-list{margin:8px 0 0;padding-left:0;list-style:none;}\n  .tps-list li{margin:6px 0;position:relative;padding-left:24px;}\n  .tps-list li::before{content:\"🟢\";position:absolute;left:0;top:0;}\n\n  @media(max-width:768px){\n    .tps-title{font-size:24px;}\n  }\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-product\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tps-wrap\"\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-hero\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-banner\"\u003e\n🎯 Formation Tennis – Améliorer son rythme à la frappe en 7 séances\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cspan class=\"tps-pill\"\u003e\n🎾 Formation PDF + 9 vidéos pédagogiques\n\u003c\/span\u003e\n\n\u003ch1 class=\"tps-title\"\u003e\nAméliorer son \u003cspan style=\"color:#EFF900;\"\u003eRythme à la Frappe\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\nen 7 Séances d'Entraînement\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp class=\"tps-sub\"\u003e\nApprends à préparer plus tôt, frapper au bon moment et retrouver un plan de frappe en avant pour gagner en puissance, en précision et en relâchement.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-price-box\"\u003e\n\u003cspan class=\"tps-new\"\u003e19,90 €\u003c\/span\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-timer\"\u003e\n📩 Accès immédiat après achat\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003ePDF complet\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003e9 vidéos incluses\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eGarantie 7 jours\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eMises à jour gratuites à vie\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-sep\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi suivre cette formation ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\n\nTu as parfois l'impression de frapper en retard ? De manquer de puissance malgré tes efforts ? Ou au contraire de préparer trop tôt et de perdre toute fluidité ?\n\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\n\nLe problème ne vient souvent pas de ta technique mais de ton \u003cstrong\u003erythme à la frappe\u003c\/strong\u003e.\n\nCette formation t'apprend à organiser parfaitement le timing entre ta préparation et ton mouvement de frappe afin de retrouver un plan de frappe idéal, plus de relâchement et un meilleur contrôle de balle.\n\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que contient la formation\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e1 document PDF complet reprenant toute la méthode\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e9 vidéos pédagogiques pour t'accompagner pas à pas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 vidéo de présentation\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e7 vidéos détaillées (une pour chaque séance)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 vidéo de conclusion pour consolider les acquis\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e7 séances progressives de 1h30\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉchauffements, exercices et matchs d'intégration\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que tu vas apprendre\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePréparer systématiquement avant le rebond de ton côté\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTrouver le bon timing : ni trop tôt, ni trop tard\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFrapper devant ton corps avec un plan de frappe stable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eT'adapter aux différentes vitesses, effets et rebonds\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUtiliser la rotation des épaules pour produire plus de vitesse avec moins d'effort\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConserver ton rythme même en déplacement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTransformer ton travail technique en automatisme de match\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eLes bénéfices\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePlus de relâchement à la frappe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne balle plus rapide sans forcer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDavantage de précision\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn meilleur équilibre pendant et après le coup\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMoins de fautes liées au mauvais timing\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne meilleure compréhension de tes erreurs pour progresser plus vite\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eÀ qui s'adresse cette formation ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003eJoueurs loisirs souhaitant progresser rapidement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCompétiteurs désirant gagner en régularité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEntraîneurs recherchant une méthode simple à transmettre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eToute personne ayant l'impression de manquer de timing malgré une bonne technique\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eFormat \u0026amp; Conditions\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAccès immédiat après achat\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDocument PDF téléchargeable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e9 vidéos accessibles en ligne\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCompatible ordinateur, tablette et smartphone\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAccès illimité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMises à jour gratuites à vie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGarantie satisfait ou remboursé pendant 7 jours\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eProgramme personnel et nominatif\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ========== FIN TPS PRODUCT BLOCK ========== --\u003e","brand":"TennisPerformanceSystem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56592744448340,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/4513\/3140\/files\/ameliorersonrythmeen7seances_a66b5006-64ee-4388-a4f2-7325cef5a5db.png?v=1785251126"},{"product_id":"entrainement-de-tennis-ameliorer-son-placement-en-8-seances-10-videos-et-pdf","title":"Entrainement de tennis- Améliorer son placement en 8 séances - 10 vidéos et PDF","description":"\u003c!-- ========== TPS PRODUCT BLOCK \/ FORMATION PLACEMENT ========== --\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  img.emoji { display:none !important; }\n\n  .tps-product{\n    font-family:\"Open Sans\",system-ui,-apple-system,Segoe UI,Roboto,Arial,sans-serif;\n    color:#0f172a;\n    line-height:1.6;\n  }\n\n  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après achat\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003ePDF complet\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003e10 vidéos incluses\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eAccès illimité\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eMises à jour gratuites à vie\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"tps-sep\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi suivre cette formation ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\nTu as parfois l'impression d'être trop près de la balle, trop loin, en retard ou en déséquilibre au moment de frapper ?\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nDans beaucoup de situations, le problème ne vient pas directement de ta technique de frappe, mais de la manière dont tu \u003cstrong\u003ete déplaces et te places par rapport à la balle\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nCette formation va t'apprendre à mieux organiser ton déplacement, à ajuster tes derniers appuis et à trouver une position plus juste au moment de la frappe.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nL'objectif est simple : \u003cstrong\u003eêtre mieux placé pour permettre à ta technique de s'exprimer plus facilement.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que contient la formation\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e1 document PDF complet reprenant toute la méthode\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e10 vidéos pédagogiques pour t'accompagner pas à pas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 vidéo de présentation\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e8 vidéos détaillées, une pour chaque séance\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 vidéo de conclusion pour consolider les acquis\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e8 séances d'entraînement progressives\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes consignes détaillées pour comprendre et corriger ton placement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes situations de jeu permettant de transférer progressivement le travail vers le match\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que tu vas apprendre\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003eMieux observer la trajectoire de la balle pour organiser ton déplacement plus tôt\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDémarrer rapidement tout en gardant la capacité d'ajuster ta position\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRendre tes derniers appuis plus précis avant la frappe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTrouver la bonne distance entre ton corps et la balle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConserver une hauteur de frappe plus adaptée\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉviter de te retrouver trop près ou trop loin de la balle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFrapper plus souvent en équilibre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMieux gérer ton placement lorsque les déplacements deviennent plus importants\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAméliorer ton replacement après chaque frappe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eReproduire progressivement cette organisation dans des situations proches du match\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eLes bénéfices\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePlus de stabilité au moment de la frappe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne meilleure distance par rapport à la balle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDavantage de régularité dans les échanges\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePlus de précision sans avoir besoin de forcer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMoins de frappes réalisées en déséquilibre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne meilleure adaptation aux différentes trajectoires\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes déplacements plus efficaces et mieux organisés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne meilleure compréhension de tes erreurs de placement\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eÀ qui s'adresse cette formation ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003eJoueurs loisirs souhaitant progresser de manière structurée\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCompétiteurs désirant gagner en régularité et en stabilité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eJoueurs ayant souvent l'impression d'être mal placés ou en retard\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eJoueurs qui connaissent leurs gestes mais n'arrivent pas toujours à les reproduire en déplacement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEntraîneurs recherchant une méthode progressive et simple à transmettre\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eUne idée essentielle\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\nAu tennis, réussir un bon geste ne dépend pas uniquement de la technique.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nIl faut d'abord réussir à \u003cstrong\u003eamener son corps au bon endroit, au bon moment et à la bonne distance de la balle.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nPlus ton placement devient précis, plus tu crées les conditions permettant à ton geste de rester simple, fluide et efficace.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eFormat \u0026amp; Conditions\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAccès immédiat après achat\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDocument PDF téléchargeable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e10 vidéos pédagogiques accessibles en ligne\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCompatible ordinateur, tablette et smartphone\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAccès illimité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMises à jour gratuites à vie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eProgramme personnel et nominatif\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ========== FIN TPS PRODUCT BLOCK ========== --\u003e","brand":"TennisPerformanceSystem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57034573939028,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/4513\/3140\/files\/ChatGPTImage4sept.2026_15_10_21.png?v=1788527596"}],"url":"https:\/\/tennisperformancesystem.com\/en\/collections\/fr-formations-individuelles.oembed","provider":"TennisPerformanceSystem","version":"1.0","type":"link"}