{"product_id":"formation-tennis-ameliorer-son-rythme-a-la-frappe-en-7-seances","title":"Formation Tennis – Améliorer son Rythme à la Frappe en 7 Séances (PDF + 9 Vidéos)","description":"\u003c!-- ========== TPS PRODUCT BLOCK \/ FORMATION RYTHME A LA FRAPPE ========== --\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  img.emoji { display:none !important; }\n\n  .tps-product{font-family:\"Open Sans\",system-ui,-apple-system,Segoe UI,Roboto,Arial,sans-serif;color:#0f172a;line-height:1.6;}\n  .tps-wrap{max-width:880px;margin:0 auto;background:#FFFDFA;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:18px;padding:24px;}\n  .tps-hero{background:#002E5D;color:#fff;border-radius:16px;padding:24px;}\n  .tps-banner{background:#EFF900;color:#002E5D;font-weight:800;text-align:center;padding:10px;border-radius:12px;margin-bottom:12px;font-size:16px;}\n  .tps-pill{display:inline-block;background:#fff;color:#002E5D;font-weight:700;padding:6px 12px;border-radius:999px;font-size:14px;}\n  .tps-title{font-size:28px;margin:10px 0 6px;font-weight:800;}\n  .tps-sub{font-size:18px;margin:0;}\n  .tps-price-box{margin-top:12px;}\n  .tps-new{font-size:26px;font-weight:900;color:#EFF900;}\n  .tps-timer{font-size:14px;font-weight:600;background:#fff;color:#002E5D;padding:4px 10px;border-radius:8px;display:inline-block;margin-top:8px;}\n  .tps-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin-top:12px;}\n  .tps-badge{font-size:13px;border:1px solid #e5e7eb;background:#fff;border-radius:999px;padding:6px 10px;color:#002E5D;}\n\n  .tps-sep{height:1px;background:#e5e7eb;margin:22px 0;}\n  .tps-card{background:#fff;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:14px;padding:18px;margin-bottom:16px;}\n  .tps-card h3{margin:0 0 8px;font-size:18px;color:#002E5D;}\n\n  .tps-list{margin:8px 0 0;padding-left:0;list-style:none;}\n  .tps-list li{margin:6px 0;position:relative;padding-left:24px;}\n  .tps-list li::before{content:\"🟢\";position:absolute;left:0;top:0;}\n\n  @media(max-width:768px){\n    .tps-title{font-size:24px;}\n  }\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-product\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tps-wrap\"\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-hero\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-banner\"\u003e\n🎯 Formation Tennis – Améliorer son rythme à la frappe en 7 séances\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cspan class=\"tps-pill\"\u003e\n🎾 Formation PDF + 9 vidéos pédagogiques\n\u003c\/span\u003e\n\n\u003ch1 class=\"tps-title\"\u003e\nAméliorer son \u003cspan style=\"color:#EFF900;\"\u003eRythme à la Frappe\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\nen 7 Séances d'Entraînement\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp class=\"tps-sub\"\u003e\nApprends à préparer plus tôt, frapper au bon moment et retrouver un plan de frappe en avant pour gagner en puissance, en précision et en relâchement.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-price-box\"\u003e\n\u003cspan class=\"tps-new\"\u003e14,90 €\u003c\/span\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-timer\"\u003e\n📩 Accès immédiat après achat\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003ePDF complet\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003e9 vidéos incluses\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eGarantie 7 jours\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eMises à jour gratuites à vie\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-sep\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi suivre cette formation ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\n\nTu as parfois l'impression de frapper en retard ? De manquer de puissance malgré tes efforts ? Ou au contraire de préparer trop tôt et de perdre toute fluidité ?\n\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\n\nLe problème ne vient souvent pas de ta technique mais de ton \u003cstrong\u003erythme à la frappe\u003c\/strong\u003e.\n\nCette formation t'apprend à organiser parfaitement le timing entre ta préparation et ton mouvement de frappe afin de retrouver un plan de frappe idéal, plus de relâchement et un meilleur contrôle de balle.\n\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que contient la formation\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e1 document PDF complet reprenant toute la méthode\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e9 vidéos pédagogiques pour t'accompagner pas à pas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 vidéo de présentation\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e7 vidéos détaillées (une pour chaque séance)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 vidéo de conclusion pour consolider les acquis\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e7 séances progressives de 1h30\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉchauffements, exercices et matchs d'intégration\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que tu vas apprendre\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePréparer systématiquement avant le rebond de ton côté\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTrouver le bon timing : ni trop tôt, ni trop tard\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFrapper devant ton corps avec un plan de frappe stable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eT'adapter aux différentes vitesses, effets et rebonds\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUtiliser la rotation des épaules pour produire plus de vitesse avec moins d'effort\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConserver ton rythme même en déplacement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTransformer ton travail technique en automatisme de match\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eLes bénéfices\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePlus de relâchement à la frappe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne balle plus rapide sans forcer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDavantage de précision\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn meilleur équilibre pendant et après le coup\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMoins de fautes liées au mauvais timing\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne meilleure compréhension de tes erreurs pour progresser plus vite\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eÀ qui s'adresse cette formation ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003eJoueurs loisirs souhaitant progresser rapidement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCompétiteurs désirant gagner en régularité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEntraîneurs recherchant une méthode simple à transmettre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eToute personne ayant l'impression de manquer de timing malgré une bonne technique\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eFormat \u0026amp; Conditions\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAccès immédiat après achat\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDocument PDF téléchargeable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e9 vidéos accessibles en ligne\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCompatible ordinateur, tablette et smartphone\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAccès illimité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMises à jour gratuites à vie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGarantie satisfait ou remboursé pendant 7 jours\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eProgramme personnel et nominatif\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ========== FIN TPS PRODUCT BLOCK ========== --\u003e","brand":"TennisPerformanceSystem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56592744448340,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/4513\/3140\/files\/ameliorersonrythmeen7seances_a66b5006-64ee-4388-a4f2-7325cef5a5db.png?v=1785251126","url":"https:\/\/tennisperformancesystem.com\/en\/products\/formation-tennis-ameliorer-son-rythme-a-la-frappe-en-7-seances","provider":"TennisPerformanceSystem","version":"1.0","type":"link"}