{"product_id":"pack-6-formations","title":"Pack 6 Formations Tennis – 38 Vidéos + Programmes PDF","description":"\u003c!-- ========== TPS PACK 6 FORMATIONS \/ 84,90 € \/ 38 VIDÉOS + PROGRAMMES PDF ========== --\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  img.emoji { display:none !important; }\n\n  .tps-product {\n    font-family:\"Open Sans\",system-ui,-apple-system,Segoe UI,Roboto,Arial,sans-serif;\n    color:#0f172a;\n    line-height:1.6;\n  }\n\n  .tps-wrap {\n    max-width:880px;\n    margin:0 auto;\n    background:#FFFDFA;\n    border:1px solid #e5e7eb;\n    border-radius:18px;\n    padding:24px;\n  }\n\n  .tps-hero {\n    background:#002E5D;\n    color:white;\n    border-radius:16px;\n    padding:24px;\n  }\n\n  .tps-banner {\n    background:#EFF900;\n    color:#002E5D;\n    font-weight:800;\n    text-align:center;\n    padding:10px;\n    border-radius:12px;\n    margin-bottom:12px;\n    font-size:16px;\n  }\n\n  .tps-pill {\n    display:inline-block;\n    background:white;\n    color:#002E5D;\n    font-weight:700;\n    padding:6px 12px;\n    border-radius:999px;\n    font-size:14px;\n  }\n\n  .tps-title {\n    font-size:28px;\n    margin:10px 0 6px;\n    font-weight:800;\n  }\n\n  .tps-sub {\n    font-size:18px;\n    margin:0;\n  }\n\n  .tps-price-box {\n    margin-top:12px;\n  }\n\n  .tps-new {\n    font-size:26px;\n    font-weight:900;\n    color:#EFF900;\n  }\n\n  .tps-timer {\n    font-size:14px;\n    font-weight:600;\n    background:white;\n    color:#002E5D;\n    padding:4px 10px;\n    border-radius:8px;\n    display:inline-block;\n    margin-top:8px;\n  }\n\n  .tps-badges {\n    display:flex;\n    flex-wrap:wrap;\n    gap:8px;\n    margin-top:12px;\n  }\n\n  .tps-badge {\n    font-size:13px;\n    border:1px solid #e5e7eb;\n    background:white;\n    border-radius:999px;\n    padding:6px 10px;\n    color:#002E5D;\n  }\n\n  .tps-sep {\n    height:1px;\n    background:#e5e7eb;\n    margin:22px 0;\n  }\n\n  .tps-card {\n    background:white;\n    border:1px solid #e5e7eb;\n    border-radius:14px;\n    padding:18px;\n    margin-bottom:16px;\n  }\n\n  .tps-card h3 {\n    margin:0 0 8px;\n    font-size:18px;\n    color:#002E5D;\n  }\n\n  .tps-section-title {\n    display:flex;\n    align-items:center;\n    gap:10px;\n    margin:24px 0 8px;\n    font-size:18px;\n    font-weight:800;\n    color:#002E5D;\n  }\n\n  .tps-section-title::before {\n    content:\"\";\n    width:5px;\n    height:24px;\n    background:#EFF900;\n    border-radius:999px;\n    flex:0 0 auto;\n  }\n\n  .tps-list {\n    margin:8px 0 0;\n    padding-left:0;\n    list-style:none;\n  }\n\n  .tps-list li {\n    margin:6px 0;\n    position:relative;\n    padding-left:28px;\n    font-size:15px;\n  }\n\n  .tps-list li::before {\n    content:\"🟢\";\n    position:absolute;\n    left:0;\n    top:50%;\n    transform:translateY(-50%);\n    line-height:1;\n  }\n\n  a.tps-mail {\n    color:#002E5D;\n    font-weight:700;\n    text-decoration:underline;\n  }\n\n  @media(max-width:768px){\n    .tps-title{font-size:24px;}\n    .tps-section-title{font-size:17px;}\n  }\n\u003c\/style\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"tps-product\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tps-wrap\"\u003e\n\n\u003c!-- HERO --\u003e\n\u003csection class=\"tps-hero\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-banner\"\u003e\n🎾 6 formations Tennis réunies dans un seul pack\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cspan class=\"tps-pill\"\u003e\n38 vidéos pédagogiques + Programmes PDF\n\u003c\/span\u003e\n\n\u003ch1 class=\"tps-title\"\u003e\nPack 6 Formations Tennis Performance System\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp class=\"tps-sub\"\u003e\nTravaille ta concentration, ton démarrage, ton placement, ton rythme à la frappe, ton organisation et tes attaques grâce à un ensemble de formations directement applicables sur le terrain.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-price-box\"\u003e\n\n\u003cspan class=\"tps-new\"\u003e84,90 €\u003c\/span\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-timer\"\u003e\nAccès immédiat après achat\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tps-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003e6 formations\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003e38 vidéos pédagogiques\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eProgrammes PDF\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"tps-badge\"\u003eAccès illimité\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"tps-sep\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c!-- INTRO --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eUne approche globale de ton organisation sur le court\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\nLa qualité de ton tennis ne dépend pas uniquement de ton geste technique.\nElle dépend aussi de ta capacité à voir les bonnes informations, à démarrer au bon moment, à te déplacer efficacement, à trouver le bon placement, à préparer suffisamment tôt et à frapper au bon moment.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nCe pack réunit \u003cstrong\u003e6 formations complémentaires\u003c\/strong\u003e pour travailler progressivement toute cette chaîne :\n\u003cstrong\u003ede la prise d'information jusqu'à la frappe.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003c!-- CONTENU --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que contient le pack\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"tps-section-title\"\u003e\nMaîtriser ses attaques\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e8 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e6 séances progressives\u003c\/strong\u003e avec échauffements, exercices et matchs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconnaître les balles favorables à l'attaque\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliorer ton placement et ton organisation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAppliquer la méthode 1 \/ 2 \/ 3\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMieux choisir quand et comment attaquer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramme PDF à utiliser directement sur le terrain\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"tps-section-title\"\u003e\nMaîtriser sa concentration\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e5 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail spécifique sur la concentration\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRepères visuels simples à utiliser pendant les échanges\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices pratiques pour développer ton attention\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail pour rester davantage concentré sur le présent\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"tps-section-title\"\u003e\nDémarrer plus tôt, plus vite, plus précis\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e6 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail spécifique sur le timing du saut d'allègement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRepères visuels pour mieux synchroniser ton démarrage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail sur la lecture de trajectoire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices pour améliorer équilibre et réactivité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramme PDF pour accompagner ton travail sur le terrain\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"tps-section-title\"\u003e\nAméliorer son placement en 8 séances\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e10 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8 séances progressives\u003c\/strong\u003e à réaliser sur le terrain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrouver une hauteur de frappe plus confortable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrouver la bonne distance entre ton corps et la balle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliorer la précision de tes derniers appuis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrapper plus souvent dans une position stable et équilibrée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConserver ton placement malgré des déplacements plus importants\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMieux organiser ton replacement après la frappe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramme PDF complet pour accompagner les 8 séances\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"tps-section-title\"\u003e\nMaîtriser son rythme à la frappe\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e9 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7 séances progressives\u003c\/strong\u003e à réaliser sur le terrain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerminer ta préparation avant le rebond de la balle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrouver un plan de frappe situé en avant de ton corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDéclencher ton mouvement ni trop tôt, ni trop tard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdapter ton rythme aux différentes vitesses, hauteurs et effets\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConserver ton organisation pendant les déplacements\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtiliser la rotation des épaules pour obtenir davantage de fluidité et de vitesse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntégrer progressivement tous ces repères en situation de match\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"tps-section-title\"\u003e\nProgramme complémentaire de préparation physique\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003e\nUn programme progressif complète les cinq formations principales afin d'intégrer également un travail physique adapté à la pratique du tennis.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003c!-- LOGIQUE --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eUne progression cohérente\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConcentration :\u003c\/strong\u003e rester attentif aux informations réellement utiles.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDémarrage :\u003c\/strong\u003e transformer plus rapidement ces informations en mouvement.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlacement :\u003c\/strong\u003e rejoindre la balle à la bonne hauteur, à la bonne distance et dans une position plus équilibrée.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRythme :\u003c\/strong\u003e préparer et déclencher ta frappe au bon moment.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAttaque :\u003c\/strong\u003e utiliser cette organisation pour prendre davantage l'initiative.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\nL'idée centrale de Tennis Performance System reste la même :\n\u003cstrong\u003emieux voir → mieux réagir → mieux se placer → mieux s'organiser → mieux frapper → mieux jouer.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003c!-- PLACEMENT --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe placement : créer de meilleures conditions pour frapper\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\nLa formation consacrée au placement complète naturellement le travail sur l'œil, le démarrage et le rythme.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nÊtre capable de rejoindre la balle ne suffit pas. Il faut également réussir à se positionner à une hauteur et à une distance adaptées, puis frapper avec suffisamment de stabilité pour permettre à ta technique de s'exprimer.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nPendant les \u003cstrong\u003e8 séances progressives\u003c\/strong\u003e, tu travailles la hauteur de frappe, la mise à distance, la stabilité des appuis, l'équilibre du corps et le replacement.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nL'objectif est de créer plus régulièrement des conditions favorables pour gagner en \u003cstrong\u003eprécision, régularité, équilibre et relâchement.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003c!-- TOTAL --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eAu total dans ce pack\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e6 formations complémentaires\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e38 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e21 séances progressives minimum\u003c\/strong\u003e entre les programmes Attaque, Placement et Rythme\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes programmes et supports PDF\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes exercices concrets à réaliser directement sur le terrain\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn travail sur l'œil et la concentration\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn travail sur le saut d'allègement et le démarrage\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn travail complet sur le placement et l'équilibre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn travail sur le rythme à la frappe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn travail tactique sur les situations d'attaque\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn programme physique complémentaire\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn accès illimité aux contenus\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLes mises à jour incluses gratuitement\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003c!-- TARIF --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eTarif du pack\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e6 formations réunies dans un seul pack\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\nPrix du pack : \u003cstrong\u003e84,90 €\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e38 vidéos pédagogiques\u003c\/strong\u003e + programmes PDF\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\nAccès immédiat après achat\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\nAccès illimité aux contenus\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eFAQ – Pack 6 Formations\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul class=\"tps-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContenu :\u003c\/strong\u003e 6 formations, 38 vidéos pédagogiques et programmes numériques.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAccès :\u003c\/strong\u003e immédiat après achat.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSupports :\u003c\/strong\u003e ordinateur, tablette et smartphone.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAccès aux formations :\u003c\/strong\u003e illimité.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePour qui :\u003c\/strong\u003e joueurs loisirs, passionnés et compétiteurs.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériel :\u003c\/strong\u003e raquette, terrain et partenaire selon les exercices.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMises à jour :\u003c\/strong\u003e incluses gratuitement.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePartage :\u003c\/strong\u003e programmes nominatifs et personnels.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003c!-- CONTACT --\u003e\n\u003csection class=\"tps-card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eUne question ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\nÉcris-moi directement à\n\u003ca href=\"mailto:contact@tennisperformancesystem.com\" class=\"tps-mail\"\u003e\ncontact@tennisperformancesystem.com\n\u003c\/a\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ========== \/TPS PACK 6 FORMATIONS ========== --\u003e","brand":"TennisPerformanceSystem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57034712678740,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/4513\/3140\/files\/ChatGPTImage4sept.2026_15_39_17.png?v=1788529173","url":"https:\/\/tennisperformancesystem.com\/products\/pack-6-formations","provider":"TennisPerformanceSystem","version":"1.0","type":"link"}