Savoir exactement quoi travailler pour progresser
Envoie-moi les vidéos de tes entraînements.
Je les analyse en détail, nous échangeons ensuite ensemble en visio
et je construis ta séance suivante en fonction de ce que j’ai réellement observé.
Ton programme évolue donc avec ton jeu, tes sensations et tes progrès.
Écris-moi à
contact@tennisperformancesystem.com
Nous organiserons une première visio sans engagement pour faire connaissance, parler de ton jeu et de tes objectifs et vérifier que je peux réellement t’apporter mon savoir et mon expérience.
Si tu disposes déjà de vidéos de ton jeu avant ce premier échange, c’est un vrai plus : elles me permettront d’avoir une première vision concrète de ton tennis.
CE QU'EN DIT UN JOUEUR ACCOMPAGNÉ
★★★★★ 5/5 · avis vérifié sur cet accompagnement
« Il ne se contente pas de donner des conseils techniques généraux : il analyse réellement mon jeu, identifie mes priorités et me propose des exercices précis et adaptés à mes besoins. »
Je viens de débuter l’accompagnement personnalisé avec Sébastien et je constate déjà une vraie différence.
Après seulement quelques séances, je commence déjà à ressentir des améliorations et surtout à mieux comprendre ce que je dois faire sur le court. Certains automatismes ne sont évidemment pas encore acquis, mais les premières sensations sont là et c’est très encourageant.
Sébastien est disponible, pédagogue et ses explications sont claires. On sent qu’il y a une véritable logique de progression derrière l’accompagnement et pas simplement une succession d’exercices.
Je n’en suis qu’au début, donc encore beaucoup de travail devant moi, mais les premiers résultats me donnent vraiment envie de poursuivre et de voir jusqu’où cette méthode peut me faire progresser.
Une très bonne expérience pour le moment, que je recommande à ceux qui souhaitent travailler leur tennis de manière sérieuse et personnalisée.
Sébastien B. · achat vérifié · coaching personnalisé
Tu t’entraînes, mais sais-tu vraiment quoi travailler ?
Beaucoup de joueurs passent du temps sur le terrain, répètent des exercices et essaient de corriger différents éléments sans toujours savoir si ce travail correspond réellement à ce qui limite leur progression.
Mon objectif est de partir de ton propre jeu, de ce que montrent réellement tes vidéos, puis d’établir un ordre de priorité.
Nous ne cherchons pas à tout modifier. Nous cherchons à identifier les quelques éléments qui peuvent réellement faire évoluer ton tennis.
Après chaque séance, le même cycle recommence
Tu réalises ta séance
Tu travailles les objectifs définis ensemble et tu filmes les séquences utiles de ton entraînement.
J’analyse tes vidéos
J’observe ce qui évolue, ce qui fonctionne et ce qui doit encore être travaillé.
Visio individuelle
Pendant environ 45 minutes, nous échangeons sur mes observations, tes sensations et tes difficultés.
Je prépare la séance suivante
Je construis la suite du travail à partir de ce que nous venons réellement d’observer.
Un véritable travail individuel derrière chaque séance
Analyse des vidéos, préparation de notre échange,
visio individuelle, réflexion pédagogique
et construction de la séance suivante :
je consacre en moyenne environ 2 heures de travail personnalisé
à chaque cycle de suivi.
Sur l’accompagnement 10 séances,
cela représente environ 20 heures de travail individuel
consacrées à ton jeu.
Tu choisis ton rythme d’entraînement
Le nombre de séances reste exactement le même. Seule la vitesse à laquelle nous avançons peut changer.
L’accompagnement 10 séances se déroule sur environ 10 semaines.
Les 10 séances peuvent être condensées sur environ 5 semaines.
Dans les deux cas, le fonctionnement reste exactement le même : après chaque séance, nouvelles vidéos, nouvelle analyse, nouvelle visio et préparation de la séance suivante.
Avec deux séances par semaine, je consacre donc environ 4 heures par semaine à ton accompagnement au lieu d’environ 2 heures. Le volume total de suivi reste identique.
Disponibilités pour les visios
Afin de pouvoir assurer un suivi régulier, les rendez-vous en visio sont principalement organisés sur les créneaux suivants :
- Lundi : toute la journée
- Mardi : de 8h à 14h
- Jeudi : de 8h à 14h
- Vendredi : de 8h à 14h
- Dimanche : possibilité de rendez-vous en fin de journée
Les horaires précis sont définis ensemble en fonction de nos disponibilités respectives.
Avant tout achat, nous vérifions ensemble que tes disponibilités sont compatibles avec ces créneaux.
Si tu choisis le rythme de deux séances par semaine, il faudra naturellement pouvoir organiser deux rendez-vous de suivi chaque semaine.
Choisis ton accompagnement
Accompagnement 4 séances
- 4 séances d’entraînement personnalisées
- 4 analyses vidéo individuelles
- 4 visios individuelles d’environ 45 minutes
- Identification et hiérarchisation de tes priorités
- Adaptation du travail après chaque séance
- Exercices adaptés à ton niveau et à ton jeu
- Environ 8 heures de travail personnalisé consacrées à ton suivi
Accompagnement 10 séances
2 séances/semaine : environ 5 semaines
- 10 séances d’entraînement personnalisées
- 10 analyses vidéo individuelles
- 10 visios individuelles d’environ 45 minutes
- Suivi précis de ton évolution
- Adaptation du travail après chaque séance
- Progression organisée étape par étape
- Possibilité d’un rythme intensif de 2 séances par semaine
- Environ 20 heures de travail personnalisé consacrées à ton suivi
Pourquoi le nombre de joueurs accompagnés est-il limité ?
Cet accompagnement demande beaucoup de temps individuel.
Chaque séance implique une analyse, un échange
et la préparation du travail suivant.
Je limite donc volontairement le nombre de joueurs suivis simultanément
afin de conserver la disponibilité, la qualité d’observation
et le niveau de personnalisation que je souhaite apporter à chacun.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Ma méthode
Mon objectif n’est pas de chercher à modifier tout ton jeu.
Nous allons au contraire identifier les éléments qui limitent réellement ta performance, établir un ordre de priorité et concentrer ton travail sur quelques points précis.
Après chaque séance, les vidéos nous permettent ensuite de vérifier ce qui se passe réellement : ce qui progresse, ce qui doit être ajusté et ce qui devient la nouvelle priorité.
Observer. Comprendre. Travailler. Vérifier. Adapter.
L’idée reste simple : moins de travail au hasard, davantage de travail ciblé.
Avant de commencer, échangeons ensemble
Avant tout achat, contacte-moi afin que nous organisions
une première visio.
Nous parlerons de ton jeu, de tes objectifs,
de ton rythme d’entraînement et de tes disponibilités.
Cela nous permettra de vérifier ensemble
que cet accompagnement est réellement adapté à ta situation.
contact@tennisperformancesystem.com
