Ton jeu. Tes difficultés.
Ton programme d'entraînement.
Envoie-moi tes vidéos, je les analyse, nous échangeons ensemble en visio et je construis un programme d'entraînement adapté à ton tennis.
Tu t'entraînes… mais sais-tu vraiment quoi travailler ?
Tu joues régulièrement, tu essaies de progresser, mais tu as parfois l'impression de refaire toujours les mêmes erreurs.
Un coup droit qui se dérègle sous pression. Un revers trop irrégulier. Un service qui manque de fiabilité. Des attaques difficiles à terminer. Un problème de placement, de timing ou d'organisation.
C'est souvent : « Qu'est-ce que je dois réellement travailler en priorité ? »
C'est exactement l'objectif de ce coaching personnalisé : identifier ce qui limite aujourd'hui ton jeu et transformer cette analyse en un plan de travail concret sur le court.
Comment ça fonctionne ?
Tu m'envoies tes vidéos
Tu filmes une situation de match ou d'entraînement avec ton smartphone. Je te donnerai les indications nécessaires pour obtenir des images facilement exploitables.
J'analyse ton jeu
Technique, placement, déplacement, timing, organisation de la frappe, choix tactiques… Je cherche surtout à identifier les éléments prioritaires.
Nous échangeons en visio
Je t'explique ce que j'ai observé, pourquoi certains éléments peuvent limiter ta progression et ce que nous allons travailler.
Je crée ton programme
Tu reçois des séances organisées autour de tes besoins afin de savoir précisément quoi travailler, comment le travailler et dans quel ordre.
Choisis ton accompagnement
🟢 Formule Découverte
- Analyse de tes vidéos
- 1 priorité de travail
- Visio individuelle de 30 min
- Programme personnalisé de 2 séances
- Exercices adaptés à ton objectif
travailler une problématique précise : service, coup droit, revers, timing, déplacement, régularité…
Formule Progression
- Analyse complète de tes vidéos
- 2 à 3 priorités de travail
- Visio individuelle de 45 min
- Programme personnalisé de 5 séances
- Progression organisée séance après séance
- Ajustement du travail si nécessaire
construire un véritable cycle de progression et observer ton évolution.
🔥 Formule Performance
- Analyse approfondie de ton jeu
- Priorités techniques et/ou tactiques
- Visio individuelle de 60 min
- Programme personnalisé de 10 séances
- Progression structurée sur tout le cycle
- Ajustements selon ton évolution
- Possibilité de travailler plusieurs domaines
bénéficier d'un suivi plus complet et construire un vrai cycle d'entraînement personnalisé.
Ce coaching est-il fait pour toi ?
Cet accompagnement s'adresse principalement aux joueurs et joueuses de tennis amateurs qui veulent progresser mais qui ne disposent pas forcément d'un suivi individuel régulier.
Il n'y a pas de classement minimum.
Mon objectif n'est pas de te faire jouer comme un joueur professionnel. Je veux comprendre ton tennis, tes qualités, tes difficultés et t'aider à progresser à partir de ce que tu fais aujourd'hui.
Mon approche
Je suis Sébastien Mielle, entraîneur de tennis depuis plus de 25 ans, avec un meilleur classement à 2/6.
Pendant toutes ces années passées sur les courts, j'ai accompagné et observé des milliers de joueurs.
Et il y a une chose dont je suis convaincu : pour progresser, il faut savoir où mettre son énergie.
Mon rôle est d'apporter un regard extérieur d'entraîneur, d'identifier les éléments prioritaires et de transformer cette analyse en exercices concrets que tu peux réellement mettre en place à l'entraînement.
Tu ne repars pas simplement avec une analyse
Une analyse vidéo seule peut être intéressante. Mais savoir que ton problème vient du placement, de la préparation ou des appuis ne suffit pas.
C'est pour cette raison que chaque formule comprend un programme personnalisé.
L'analyse permet de comprendre.
Les séances permettent de travailler.
Questions fréquentes
Arrête de t'entraîner au hasard
Si tu refais régulièrement les mêmes erreurs, ajouter encore des heures d'entraînement n'est pas forcément la solution. Il faut d'abord savoir ce que tu dois travailler.
Envoie-moi ton tennis.
Je l'analyse.
Nous en discutons.
Et je construis ton prochain cycle d'entraînement.
