Voir plus tôt pour mieux démarrer

Au tennis, ton déplacement commence par une information. Si tu récupères cette information trop tard ou si ton attention n'est pas dirigée vers les bons éléments, toute ton organisation peut prendre du retard.

Ce pack réunit Maîtriser sa concentration et Démarrer plus tôt, plus vite, plus précis pour travailler deux éléments directement liés : la qualité des informations récupérées par ton œil et l'organisation de ton démarrage.

Avec 11 vidéos pédagogiques et les supports PDF, tu peux travailler progressivement ces deux compétences directement sur le terrain.

Ce que tu vas améliorer

• Développer une concentration plus stable pendant les échanges
• Utiliser des repères visuels précis sur la balle
• Mieux observer le moment de frappe de ton adversaire
• Améliorer le timing de ton saut d'allègement
• Lire plus tôt la trajectoire de la balle
• Démarrer plus efficacement vers la balle
• Arriver mieux organisé et plus équilibré pour ta frappe

Pourquoi associer concentration et démarrage ?

Pour moi, l'organisation d'un joueur commence par l'œil.

Tu observes la balle et la frappe de ton adversaire, tu récupères des informations sur la trajectoire, puis ton corps doit transformer ces informations en actions.

• L'œil récupère l'information
• Le saut d'allègement prépare ton démarrage
• Ton déplacement te permet de rejoindre la balle
• Ton placement crée les conditions de ta future frappe

L'objectif de ces deux formations est donc de travailler le début de cette chaîne d'organisation : mieux voir pour pouvoir mieux réagir.

Ce que comprend le pack

① Maîtriser sa concentration

• 5 vidéos pédagogiques
• Travail spécifique sur la concentration
• Repères visuels simples à utiliser pendant les échanges
• Exercices pratiques pour développer ton attention
• Travail pour rester davantage concentré sur le présent
• Support numérique pour accompagner ton entraînement

② Démarrer plus tôt, plus vite, plus précis

• 6 vidéos pédagogiques
• Travail spécifique sur le timing du saut d'allègement
• Repères visuels pour mieux synchroniser ton démarrage
• Travail sur la lecture de trajectoire
• Exercices pour améliorer équilibre et réactivité
• Programme PDF pour accompagner ton travail sur le terrain

Au total dans ce pack

• 2 formations complètes
• 11 vidéos pédagogiques
• Des programmes et supports PDF
• Des exercices concrets à réaliser sur le terrain
• Un travail spécifique sur l'œil, la concentration et le démarrage
• Un accès illimité aux contenus
• Les mises à jour incluses gratuitement

Tarif du pack

• Prix des 2 formations séparément : 39,80 €
• Prix des 2 formations réunies : 34,90 €
• Tu économises immédiatement 4,90 €
• Accès immédiat après achat

FAQ – Concentration + Démarrage

• Contenu : 11 vidéos pédagogiques + programmes et supports PDF.
• Accès : immédiat après achat.
• Supports : ordinateur, tablette et smartphone.
• Accès aux formations : illimité.
• Pour qui : joueurs loisirs, passionnés et compétiteurs.
• Matériel : raquette et terrain.
• Mises à jour : incluses gratuitement.
• Partage : programmes nominatifs et personnels.
• Garantie : satisfait ou remboursé sous 7 jours.

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